Tamara Aquino Britos, MA (Psicología Clínica) · Terapeuta asociada, supervisada por Andrea Piazza, LMHC · RYT-200
Terapia en español para mujeres: ansiedad, duelo y transiciones de vida
Por fuera todo parece estar bien y por dentro nada encaja. Tamara acompaña a mujeres en Puerto Rico, México y Florida, completamente en español.
Agenda tu consulta gratuitaSesiones individuales por video. Pago privado $75 en Puerto Rico y México. En Florida se factura al seguro.
Lo que Tamara trabaja más
Ansiedad y estrés
La preocupación que corre por debajo de una vida que desde afuera parece resuelta.
Duelo y pérdida
No solo por una muerte. También se llora una relación, una mudanza, una versión de tu vida que ya dabas por hecha.
Transiciones de vida
Una mudanza a otro país, el final de una relación, una ruptura familiar que no elegiste.
Identidad y autoestima
Los mandatos que heredaste, y las partes tuyas que solo existen en un idioma.
Inmigración y aculturación
El cansancio particular de pertenecer a dos lugares y no sentirte del todo en casa en ninguno.
Sobre Tamara
Tamara Aquino Britos acompaña a mujeres que atraviesan ansiedad, duelo y transiciones que reordenan una vida: una mudanza a otro país, el final de una relación, la pérdida silenciosa de un futuro que ya dabas por hecho. Se formó como psicóloga en Argentina, donde obtuvo su maestría en psicología clínica, y trabaja en español e inglés.
Su trabajo es pausado y con los pies en la tierra. Las sesiones integran mindfulness, respiración y conciencia corporal (es instructora de yoga certificada, RYT-200), y un trabajo reflexivo sobre valores, identidad y autoestima. Presta atención a lo que cargan la cultura, la familia y el idioma. Muchas clientas llegan diciendo que por fuera todo está bien y por dentro nada encaja.
En Florida, Tamara ejerce como terapeuta asociada bajo la supervisión de Andrea Piazza, LMHC, lo que significa que dos profesionales piensan en tu cuidado y que sus sesiones se pueden facturar al seguro. En Puerto Rico y México atiende de forma privada. Todas las sesiones son virtuales, individuales, con mujeres adultas mayores de 18 años.
Una meditación guiada de Tamara
El trabajo somático y con la respiración es parte de cómo acompaña. Esto es una muestra que puedes probar antes de agendar nada.
La consulta es una conversación, no un compromiso
Decidir si empezar terapia ya es difícil sin un calendario pidiéndote una tarjeta. Este es todo el proceso.
Contesta unas preguntas
Dónde estás, qué te trae, y cómo pagarías. Menos de un minuto.
Habla con Tamara 15 minutos
Por video, sin costo, en español. Le cuentas qué está pasando y ella te dice cómo lo abordaría.
Decides después de la llamada
Si sientes que encaja, agendas la primera sesión. Si no, te ayudamos a encontrar a alguien que se ajuste mejor.
Lo que dicen las clientas cuando escriben por primera vez
Versiones parafraseadas de lo que Tamara escucha con más frecuencia. Si algo de esto suena como tu propia cabeza, estás en el lugar correcto.
Enfoques
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Entrenamiento en EMDR
- Mindfulness
- Trabajo somático y respiratorio (RYT-200)
- Trabajo sobre valores e identidad
- Terapia narrativa
- Práctica bilingüe culturalmente responsiva
También trabaja con
- Estrés y sensación de sobrecarga
- Pérdidas que no son muertes
- Autoestima y mandatos heredados
- Relación con el cuerpo y la comida
- Preguntas espirituales y existenciales
A quién atiende
- Mujeres adultas, 18 años en adelante
- Clientas hispanohablantes y bilingües
- Mujeres latinas e inmigrantes
- Solo individual, de forma virtual
- Puerto Rico, México y Florida
Preguntas antes de agendar
¿Podemos trabajar completamente en español?
Sí. El español es la lengua materna de Tamara. Las sesiones pueden ser completamente en español, completamente en inglés, o moviéndose entre los dos. Muchas clientas descubren que el trabajo recién se vuelve posible en el idioma en el que crecieron.
¿Desde dónde puede atenderme?
Puerto Rico, México y Florida. Las sesiones son virtuales y necesitas estar físicamente en uno de esos lugares al momento de tu cita. Puerto Rico es su mercado principal.
¿Cuánto cuesta?
En Puerto Rico y México, $75 por sesión, con pago el mismo día. En Florida se factura al seguro, y el pago privado es de $90 por sesión. Dreavita revisa tu cobertura contigo antes de la primera sesión.
¿Qué significa terapeuta asociada?
Tamara tiene una maestría en psicología clínica de Argentina, donde se formó. En Florida trabaja como asociada bajo la supervisión de Andrea Piazza, LMHC, directora clínica de Dreavita. En la práctica, eso significa que una profesional con licencia completa revisa su trabajo.
¿Con quién trabaja?
Mujeres adultas, de 18 años en adelante, de forma individual. No trabaja con menores, hombres, parejas, familias ni grupos.
¿Y si estoy en crisis ahora mismo?
Esta página no es un servicio de emergencia y nadie de Dreavita lee lo que escribes aquí. Si estás en peligro, llama al 911. Para apoyo inmediato y confidencial, llama o envía un mensaje al 988, disponible en español las 24 horas. En Puerto Rico también puedes llamar a la Línea PAS al 1-800-981-0023.
Veamos si encajamos
Unas preguntas rápidas y después puedes agendar una consulta gratuita de 15 minutos con Tamara.